2020-04

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時事問題

PV爆増中!にほんブログ村の皆様こんにちは。

にほんブログ村の皆様こんにちはにほんブログ村に登録してPV数は30pv/日→168pv/日へ増加PV爆増中の今思うこと にほんブログ村の皆様こんにちは こんにちは精神科医の大塚です。 最近になってPVが急に増えてるんです...
精神科

精神科医が診察中にする雑談

こんにちは精神科医の大塚です。精神科の診察では半分以上は雑談をしています。 半分以上雑談と聞くと遊んでいるようにも見えるんですが、雑談は大事なんですよ! 今日は精神科外来における雑談の効能と話す雑談の内容について話したいと思い...
大塚さんとは

一人で九州旅行 秘湯 黒川温泉

コロナウイルスが流行るちょっと前ぐらいに九州に旅行に行って来ました。 家で退屈にしている人も多いと思うのでちょっと旅行気分になってもらえればうれしいです。 1、北九州への旅行の概要 有給の消費もかねて平日に2泊3日で行き...
お金の増やし方 貯金と資産運用

攻めの節約の勧め。飲食系の株主優待よりふるさと納税を勧める理由

お金を貯める近道はやはり日々の節約ですよね。しかし、毎日スーパーの特売を買って電気をこまめに消して…とやっていると、どうしても気持ちが寂しくなっちゃいますよね。 節約節約だと気持ちに余裕がなくなってしまいます。そこで、日々の生活を楽...
本の紹介

インデックス投資のバイブル、ウォール街のランダムウォーカーを読んだ感想

こんにちは精神科医の大塚です。 今の投資の流行りと言えば、インデックス投資をドルコスト平均法で買っていくというものです。その理論の前提となるとても有名な本なので今回は読みました。 インデックス投資やドルコスト平均法について気に...
時事問題

精神科医が提案するコロナウイルスで過度に心配しないための4つの方法

こんにちは精神科医の大塚です。 コロナウイルスが流行っていて、現実に生活も変わっている人が多いかと思います。 私の外来の話題もコロナウイルスの話題が多くなってきました。そしてコロナウイルスに対する不安で辛くなって外来を受診され...
お金の増やし方 貯金と資産運用

精神科医が支出を減らすためにやった3つのこと

こんにちは精神科医の大塚です。医者は年収も高いですが、支出も多いですよね。 独身の先輩が貯金が全くないと言っていてビックリしました。収入が多くても支出が多ければお金は貯まりません。 自分はもともと節約している方だと思っていまし...
リングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャーを30分やったときの消費カロリー

今回は、リングフィットアドベンチャーの消費カロリーがどれくらいなのかまとめてみました。 リングフィットアドベンチャーは30分で150キロカロリー 勿論やる時間、やる種目、走る速度によって消費カロリーは変わります。 自分は...
本の紹介

精神科医がおすすめする人生の指針になる啓発本

誰しも人生をどう生きればいいか迷うことってありますよね。 子供のころから生きている不思議というか、どう生きればいいのかということを悩むことが多かったです。今も時々寝る前にどうして生きているのかというか、なんか言葉にできない気持ちを持つこと...
リングフィットアドベンチャー

リングフィットアドベンチャーの無料アップデートのおすすめは女性ボイス!

2020年3月26日アップデートが入りまして、リングフィットアドベンチャーに更なる機能が追加されました。沢山の機能が追加され、流石任天堂ですね。 結論から言うとおすすめの機能としては女性ボイスのみとなっております。 リングフィ...
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